お正月休み明けに、肩や腰が急につらくなるのはなぜ？｜名古屋のリラクゼーションサロン

あけましておめでとうございます。
名古屋のリラクゼーションサロン、
看護師セラピストエイミーです😊
2026年もどうぞよろしくお願いいたします！

お正月休みが明けて、
急に肩や腰、首まわりがつらくなった…
そんな感覚はありませんか？

年末年始はどうしても、
・外出が減る
・長時間座る
・同じ姿勢で過ごす

といった時間が続きやすくなります。

この状態が続くと、
筋肉や関節は「動かないこと」に慣れてしまいます。

そこへ、
仕事・家事などの日常が一気に戻ると、
準備ができていない体に
負担が集中してしまうのです。

特に影響が出やすいのが、
肩・首・腰まわり。

「休んだはずなのに、なぜかつらい」
それは、
動かなかった反動が表に出てきているサイン
かもしれません。

この時期は、
・固まった筋肉をゆるめ
・血流を促し
・体の切り替えを助ける

そんなケアを取り入れることで、
不調が長引きにくくなります。

当サロンでは現在、
周年記念コースをご用意しています。
年始の体を整えなおしたい方に、
おすすめの内容です。
（詳しくはこちら↗）

無理を重ねてしまう前に、
一度、体をリセットする時間を
持ってみてくださいね。