休んだはずなのに疲れが抜けない理由｜年末年始の不調を整える名古屋のリラクゼーションケア

こんにちは！
名古屋のリラクゼーションマッサージ、
看護師セラピストのエイミーです😊

お正月のお休みは、どのように過ごされましたか？
エイミーは、久々の連休を満喫しました🥰

ところで、
年末年始はしっかり休んだつもりなのに、
・体が重い
・だるさが残っている
・首や腰がスッキリしない

そんな状態で日常に戻っていませんか？
実はこの時期、同じようなお悩みをとても多く耳にします。


休養＝回復、とは限りません

「休んだのに疲れが取れない」
その理由は、動かなかった反動にあります。


動かない時間が長いと起こること

・血流が低下する
・筋肉がこわばったままになる
・自律神経の切り替えがうまくいかない

この状態のまま仕事や家事が始まると、
疲れが抜けないどころか
体に残りやすくなってしまいます。


年末年始の疲れは、早めのケアがポイントです

正月明けに感じる不調は、
早めに整えることで長引きにくくなるのが特徴です。

「もう少し我慢してから…」ではなく、
今の体の状態に合わせて整えてあげることで、
1月・2月をラクに過ごしやすくなります。


今のお体に合わせたリラクゼーションケアを行っています

一人ひとりの状態に合わせて、
無理のない施術を行っています。

・強い刺激が苦手な方
・久しぶりのケアで不安な方
・疲れの原因がよく分からない方

どんなことでも大丈夫です！
お気軽にご相談ください😌