足先からじんわり…🧣足湯で温活🛀🏻

こんにちは！エイミーです😊
冬になると、冷えて体がこわばりやすくなりますよね。
実は、冷えを効率よく緩めるには「足元から温める」ことが一番近道。

当サロンでは、施術の前に 足湯 を取り入れています。

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🟧足湯で得られる心と身体のメリット

① 全身の巡りがスムーズに

足元には血管が多く、「下半身を温める → 温まった血液が全身を巡る」 という流れが起こります。
肩こり・腰の重さ・冷え性の方にもおすすめです。

② むくみがふわっと軽くなる

足首〜ふくらはぎの巡りが良くなり、
施術に入るころには “あ、軽い” と感じる方も。

③ 心がゆるむリラックス効果

温かいお湯に足を入れるだけで副交感神経が働きやすくなり、
呼吸が自然と深くなります。施術の入りが格段に良くなります。

足湯でとろけたの後の足つぼリフレクソロジーは、心地良さがケタ違い😊
足裏からふくらはぎがほぐれて、流れやすくなります！

もみほぐしとセットにするのも、足つぼリフレクソロジーだけじっくり受けるのも、どちらもおすすめです🥰
詳しくは施術コースのページ↗︎から。

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🔶足湯以外にも、こんな温活をしています

● 温かいベッドで、体の芯からじんわり温める
冷えて固まった筋肉がゆるみやすくなり、施術効果もUP。

● 温めたアイピローを目元に
目の疲れが和らぎ、呼吸が深まりやすくなります。

足先、体幹、目元の3方向からアプローチすることで、
冬のつらい冷えをやわらげ、施術後は “ふわっと軽く” 感じていただけます。

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🔶おうちでできる簡単セルフ温活：ホットタオル

「足湯って、自分でやるのは　準備がめんどくさい…」なんてことないですか？（わたしです！）
そんな方におすすめなのが ホットタオル。

作り方はとても簡単。
タオルを水で湿らせてしっかり絞り、電子レンジで 30〜40秒ほど 温めるだけ。
（取り出すときはやけどに注意してくださいね）

ビニール袋などに入れて、首・肩・お腹・腰など、冷えて力が入りやすいところにのせると、
じんわり温まって呼吸がふわっと深くなります。🛁✨

良かったらぜひ、試してみてください😆