なぜ1月にケアしておくとラクなの？｜名古屋のリラクゼーションマッサージ

こんにちは！
名古屋のリラクゼーションマッサージ、
看護師セラピストエイミーです😊

「今年こそ体を整えたい」
そう思いながら、何から始めたらいいのか分からないまま
1月が過ぎてしまいそう…
そんな方も多いのではないでしょうか。

こんなお悩みありませんか？

✔️体を整えたい気持ちはある
✔️でも今さら何をすればいいのかわからない
✔️忙しくなりそうで、つい後回しにしている

やる気がないわけでも、
体に興味がないわけでもない。
ただ「きっかけ」が見つからないだけ、という方はとても多いです。


なぜ1月は体を整えやすい時期なのか

1月は、体にとって
「実はとても“やり直しがきく時期”」です。


生活リズムがまだ固まりきっていない

年末年始の影響で、
睡眠・食事・活動量が少し乱れた状態。
体も心も、まだ切り替え途中にあります。

この時期は、
良い方向へ調整しやすく、
整えた感覚が定着しやすいタイミングです。

疲れが溜まりきる前だから

2月・3月に向かうにつれて、
仕事や予定が増え、
気づかないうちに疲れが蓄積していきます。

本格的に忙しくなる前に一度整えておくことで、
その後の負担を軽くしやすくなります。


1月にケアしておくとラクになる理由

体は、
「つらくなってから」より
「崩れきる前」に整えたほうが、
回復しやすいです。

1月に一度、
・緊張をゆるめ
・巡りを整え
・今の体の状態をリセットする

それだけで、
春に向かう体がずっとラクになります。

「特別なこと」を始めなくても、
まずは整えるだけで十分です。

何から始めたらいいかわからない方へ

体を整える＝
頑張ること、続けること、
意識を高く保つこと。

そう思われがちですが、
実際はもっとシンプル。

今の体を知って、ゆるめてあげる。
それが、いちばん現実的なスタートです。


当サロンでできるケアについて

当サロンでは、
もみほぐしや足つぼリフレクソロジーなどの
施術をとおして、
ゆっくり、癒されながら
年始の体を整えなおします。

1月末までご案内している
「周年記念コース」は、
今のお体の状態に合わせて、
無理なく受けていただける内容です。

「今年を少しラクに過ごしたい」
そう感じている方のきっかけになれば嬉しいです。


まとめ

1月は、
体を立て直す余白がまだ残っている時期。

自分のことを後回しにして
がんばってこられた方こそ、
今がひとつのタイミングかもしれません。